Yoga Molukse senioren.

 

De ( stoel ) yoga die om de week wordt gegeven aan de Molukse senioren in Assen,  komt uit de Thaise Yogi strekkingen.

Ook wel heilzaam buigen genoemd. In Thailand wordt deze vorm van yoga ook: Luesri Dadton ( Ruesi Dadton ) genoemd.

Het bestaat uit  houdingen, strekkingen, ademhalingsoefeningen en zelfmassage.